Selvkærlighed
Dette kursus er perfekt til dig, som gerne vil øge dit selvværd og åbne dig for selvkærligheden. Du kommer på en kærligt transformerende rejse, og når du har fuldført dette kursus, vil du komme ud på den anden side som et nyt menneske - med et stærkt selvværd og endnu mere selvkærlighed.
Kurset Selvkærlighed støtter dig i at hæve dit selvværd og åbne dig for selvkærligheden, så du kan øge din trivsel, træffe selvkærlige beslutninger, forbedre dit helbred og leve et nydelsesfuldt liv.
At elske sig selv i denne verden er en radikal handling. Radikal fordi de færreste gør det, vi sjældent støttes i det, og fordi vi må gøre op med mange kollektive begrænsninger i processen. Handling, fordi selvværd og selvkærlighed har brug for næring som en blomst. Både selvværd og selvkærlighed er dynamiske tilstande - ej statiske. En livslang egenkærlig praksis er fundamentet for et selvkærligt, autentisk liv og et absolut must for bevidst manifestation.
Med Selvværd og Selvkærlighed reclaimer du din ret til dit selvværd og din selvkærlighed.
I kurset Selvkærlighed anvender vi vores kapacitet til at aktivere uudnyttede, kropslige og psykologiske ressourcer sammen med hjernens plasticitet, som støtter os i at skabe og forme nye neurale forbindelser. Vi tilgår kroppen og underbevidstheden gennem hypnose og kropsterapeutiske øvelser - kombineret med guf for kognitionen i form af psykoedukation og bevidsthedsudvidende dagbogspunkter for en usammenlignelig kraftfuld rejse.
Et 17 dages kursus online, som du kan tage helt i din egen timing.
Hvad du får:
Øvelser af forskellig karakter, som støtter dig i at slutte fred og finde accept, elske dig selv og hæve dit selvværd
Videoer, SoulMedis (ni stk. hypnoselydfiler), kropsøvelser, dagbogspunkter mm.
SoulMedis som støtter dig i at møde dine følelsesmæssige behov og komme til stede i verden på et fundament af selvværd og selvkærlighed
Værktøjer, som arbejder på alle planer - Human Design, EFT tapping, hypnose, Bodynamic + psykomotoriske øvelser og meget mere
Ubegrænset adgang
Selvkærligheden er fundamentet for vores trivsel i dette liv - og ikke mindst for vores kapacitet til at skabe et autentisk liv, vi virkelig nyder. Det behøver ikke være tørt eller tage lang tid at øge dit selvværd og åbne dig for selvkærligheden - men det sker heller ikke af sig selv. Derfor har jeg skabt kurset Selvkærlighed.
INTRODUKTION TIL SELVKÆRLIGHED
DAG 0
Velkommen til Selvkærlighed
Mød din guide
Praktisk
MODUL 1: FORSTÅELSE
Human Design
Auratyperne (ALLE FEM DEEP DIVES (LYDFILER))
Beslutninger
G-centret og Hjertet
MODUL 2: ACCEPT
DAG 2: Accept
DAG 3: At tage freden tilbage
DAG 4: Mere plads
DAG 5: Selvtilgivelse
MODUL 3: OPRYDNING
DAG 6: At have hjemme
DAG 7: Hvor gammel er du?
DAG 8: En transformerende rejse
MODUL 4: KÆRLIGHED
DAG 9: Essens
DAG 10: Selvkommunikation
DAG 11: Reframes
MODUL 5: KROPPEN
DAG 12: Behov har værdi
DAG 13. Den plads, vi tager
DAG 14: Egenomsorg
MODUL 6: FÆLLESSKAB
DAG 15: Vi er her sammen
MODUL 7: DØDEN
DAG 16: Favn døden for at leve
MODUL 8: DAGLIG PRAKSIS
DAG 17: Daglig praksis
AFSLUTNINGSVIS
Afslutningsvis
Dette kursus er skabt på en baggrund af Somtisk Udviklingsterapi. Det er frugten af livslæring, uddannelse og erfaring og er designet til at møde dig som det fuldendte menneske, du er.
Jeg har selv gået en lang vej med min egen selvkærlighed. Særligt mine sene teenageår og unge voksenår havde elementer af det lave selvværds besnævrende valg, og selvkærligheden havde trange kår. Jeg var hård ved mig selv, jeg turde ikke udleve mine drømme, og jeg befandt mig i forhold, som hverken nærede eller ærede mig eller min væren. Jeg var ikke min egen bedste ven og anede ikke, at præmisserne for min væren i verden var stærkt betingede af min Projectornatur (lær mere i modulet om Human Design.) Jeg havde endvidere en udiagnosticeret autoimmun sygdom, som ingen tjenester gjorde for min oplevelse af at være et ressourcerigt menneske i verden.
Jeg var klar over mit selvværds behov for udrustning og italesatte dette. Jeg husker, hvordan jeg af et omsorgsfuldt familiemedlem på min 20 års fødselsdag fik en bog omhandlende lavt selvværd. Jeg tog et enkelt kig i den akademiskudseende bog og følte mig ingenlunde motiveret til at tygge mig igennem de livløse sider.
Bogen var knastør og teoretisk - fyldt med information til det bevidste sind - men intet, som evnede at møde mig dér, hvor jeg var - i øjenhøjde. Intet, som bragte min underbevidsthed i spil. Intet, som bragte min krop i spil. Den talte til mig fra halsen op og mødte mig udelukkende på det kognitive plan.
Mine behov var større end dét. Allerede dengang vidste jeg, at jeg ikke kunne læse mig til et højt selvværd.
Jeg havde behov for indhold, transformation og støtte, som talte til mig på alle planer. Som favnede, at jeg var et helt menneske med en krop, en energetisk natur, en underbevidsthed, en relationel væren, et bevidst sind... Jeg havde brug for at få kroppen, underbevidstheden og hjertet i spil og ikke blot læse tør teori og lave uinspirerende mentale øvelser.
Kognitionens 5-10% kan ikke hamle meget op med underbevidsthedens drivkraft eller hjertets intelligens. Dette kursus er blevet til for netop at skabe rum for transformation af selvkærlighed og selvværd med alle parametre i spil: krop, underbevidsthed, kognition, det sociale og energetiske. Dette er et kursus, som møder dig dér, hvor du er og har til hensigt at blive ved at bringe dig videre, dybere og friere, så du kan leve det her liv som én lang kærlighedserklæring til dig selv.
Det er blevet til på baggrund af mine studier, livserfaringer og indsigter. Må det tjene dig nu og altid.